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  • 牛奶煮玉米的做法是什么

    牛奶煮玉米的做法是什么

    我们中的许多人可能没有尝试过用牛奶煮玉米。这样,我们既保留了玉米的香味,又吸收了牛奶的营养和香味。吃一些还能增强免疫力。下面是如何用牛奶煮玉米。1.准备一个普通的玉米。2.准备240毫升牛奶和2勺炼乳。3.把玉米切成两半。4.加入240毫升牛奶、240毫升清水和两汤匙炼乳,搅拌均匀,甜度根据自己的喜好而定。5.用大火煮20分钟,在此期间玉米翻两次。6.浸泡30分钟,玉米完全沉浸在味道中,略温。7.加载。...

  • 兔肉和什么一起炖最好最营养?

    兔肉和什么一起炖最好最营养?

    大家都知道兔肉的营养价值很高,吃兔肉可以添加很多蛋白质,而且兔肉味道鲜美,深受大家喜爱,但是你知道什么样的食物最好搭配兔肉吗?让我们来揭开那些能提高兔肉营养价值的食谱吧。1.健脾减肥:兔肉炒菜花配料:花椰菜300克、兔肉75克、水木耳50克、青椒50克、红辣椒50克、料酒15克、葱姜汁15克、醋2克、精盐3克、鸡精3克、味精1克、胡椒粉0.5克、湿淀粉20克、汤30克、植物油25克。方法:将水发木耳、青椒、红椒切成方块。将兔肉切成小块,拌入料酒7克、葱姜汁7克和精盐1克,腌制调味,再拌入湿淀粉10克左右。花椰菜...

    健康饮食 2022-06-28 4 0 菜谱
  • 孕妇可以吃胡椒粉吗,胡椒粉的营养价值

    孕妇可以吃胡椒粉吗,胡椒粉的营养价值

    花椒有黑花椒和白花椒,白花椒是成熟水果加工而成,黑花椒是未成熟水果晒干后形成的,花椒营养价值丰富,含有多种维生素,一直受到大家的喜爱。效果很好。首先,它具有温中散寒、健脾开胃、化痰解毒的功效。其次,它还可以帮助消化和治疗痛风。另外,孕妇可以吃辣椒,但不建议多吃,因为不利于胎儿发育。胡椒粉的营养价值:胡椒粉主要由胡椒碱组成,还含有少量的芳香油、粗蛋白、粗脂肪和可溶性氮,能祛除腥味,帮助消化。胡椒粉还含有维生素A、维生素B2、维生素C、胡椒碱、挥发油、淀粉、硫胺、铜、铁、锌、酮、酒精、酶等,是人们喜爱的调味品。胡椒...

  • 银耳木瓜红枣汤,益气又补血

    银耳木瓜红枣汤,益气又补血

    银耳木瓜红枣汤对女性最大的功效是补气补血。红枣、银耳、木瓜都是女性养生必备的食材。常吃这些东西可以改善自己的美貌,清热解毒,并有很好的补钙效果。1、 木瓜红枣银耳汤1.原材料1个木瓜,1个银耳,8个红枣,冰糖2.练习1.番木瓜去皮切块。2.银耳毛预先浸泡,洗净花梗,撕成小花。3.红枣要事先浸泡干净。4.将木瓜、银耳、红枣放入锅中,用大火煮沸,转小火煮30分钟至1小时,再加入冰糖10分钟后熄火。3.功效红枣能补血益气,银耳能养胃、止渴、清热、养脑、养颜、补钙,对消除法纹特别有效。木瓜:木瓜性温,味酸,入肝、脾经;...

  • 夏季降火汤 简单又美味

    夏季降火汤 简单又美味

    夏天,炎热干燥的天气加速了身体出汗,身体失水导致上火的问题。夏季应多吃降火汤,以滋养身体,补充因出汗而流失的营养。同时,还可以降火降火,防止自己在盛夏中暑。夏季降火汤的主要作用如下。1、 冬瓜海带瘦肉汤原料:冬瓜、海带、瘦肉、陈皮配料:食盐冬瓜海带瘦肉汤的制作实践1.把瘦肉洗净切成块。冬瓜去皮洗净。把它切成块,把橘皮泡在水里。洗干净放在一边。2.海带用清水浸泡,洗净切成小块备用。3.将瘦肉、海带、冬瓜、橘皮放入锅中,加入适量水,用大火烧开,再用小火烧开2小时。最后,用盐调味。冬瓜海带瘦肉汤小贴士1.冬瓜也不能去...

  • 竹笋吃了会便秘吗?

    竹笋吃了会便秘吗?

    便秘对于很多人来说是一件很苦恼的事情,生活中的竹笋能起到有效的预防作用,不仅有其自身的效果,而且吃的方法也很重要,下面就来介绍一下。高纤维低脂竹笋预防便秘竹笋是竹子的芽,又称竹笋。中医认为,竹笋味甘,性微寒,归胃肺经。具有清热化痰、利尿解渴益气的作用。还可健胃健脾,开肠利尿,通便,开窍化痰,消脂解毒。因此,吃竹笋有助于治疗厌食、食欲不振、便秘、醉酒和恶心。据营养分析,每100克竹笋含有低热量、低脂肪、丰富的膳食纤维和多种维生素。竹笋中含有大量的膳食纤维,不仅能促进胃肠蠕动,积攒食物,防止便秘,进而预防大肠癌的发...

  • 两岁宝宝贫血的危害

    两岁宝宝贫血的危害

    贫血在女性中比较常见,所以要注意有利于补气补血的食物。贫血在很多情况下都会使头部头晕,非常的时候蹲一会儿,然后突然站起来,你会觉得眼前一片漆黑,这是贫血在普通人中的具体表现。而对于2岁宝宝贫血会严重影响孩子身心健康的发展趋势,2岁宝宝贫血的实际危害如下。1、 红豆红豆是一种营养丰富、功能丰富的粗粮。它含有蛋白质、人体脂肪、糖原、维生素B群、钾、铁、磷等矿物质。对于冬季怕冷、易疲劳、脸上鲜血的人,应常吃红豆食物,以补充气血,促进血液循环系统,提高精力和抗病能力。此外,它也是贫血宝宝的好食物。3A流行手机游戏,强大...

  • 木棉花的食用方法有什么

    木棉花的食用方法有什么

    许多人见过木棉,尤其是盛开的时候。木棉是可食用的。我不知道你是否知道。木棉具有清热解毒的功效。可以用一些食材烹调。1.苦瓜木棉牛肉汤材料:苦瓜500克、木棉50克、牛肉450克、生姜3片。方法:苦瓜洗净,切碎,切片;木棉洗净浸泡;牛肉洗净切片。将水和姜片放入瓦锅中,烧开,加入苦瓜和木棉,转中火煮45分钟。加入牛肉,滚至熟。用盐调味。功效:具有利尿、祛湿、明目、解毒的功效。2.鲜木棉鲫鱼汤材料:新鲜木棉4片,鲫鱼1片,生姜3片。方法:新鲜木棉洗净,用淡盐水浸泡后洗净;鲫鱼洗净,用热锅煎至泛黄;锅中放入适量水,加入...

    健康饮食 2022-06-23 9 0 木棉花菜谱
  • 豌豆炒肉末的做法,美味佳肴

    豌豆炒肉末的做法,美味佳肴

    青豆是我们日常生活中常见的一道菜。在很多家常菜里都能看到。最常见的是豌豆炒肉末。甜豌豆配上美味的肉末。如果你想有一个好胃口,让我们学习这道美味的菜。豌豆肉末是用豌豆和肉末做成的菜,是家常菜。所需成分:一小碗豌豆、2两肉末、2片朝天椒、酱油、料酒、生姜、油和盐生产方法:1.将1茶匙酱油和少许料酒倒入肉末中。搅拌均匀。豌豆洗净,辣椒洗净,切成小块;2.烧热锅,倒入油,加入少许生姜,将肉末倒入锅中;3.炒至肉末变色。倒入豌豆炒1分钟左右;4.往锅里倒半碗水,盖上盖子,煮一会;5.待水快喝完后,将朝天椒倒入锅内,翻炒几...

  • 香菇搭配食物选对了,健脾养胃还防高血压

    香菇搭配食物选对了,健脾养胃还防高血压

    香菇被誉为山珍之王,是一种高蛋白、低脂肪的营养保健食品。在一定程度上增强细胞免疫,抑制癌细胞生长;有利于降血脂。而今天,与大家分享的是,蘑菇和不同的食物放在一起,会有各种不同的效果!香菇中添加一种物质的效果加倍蘑菇+豆腐健脾养胃方法:蘑菇切成小方块,豆腐切成块,葱切成段,姜片备用;炒蘑菇一会,加入蚝油和盐,炒好豆腐;加入半碗水,小火炖8-10分钟。加入鸡精,搅拌均匀。蘑菇+油菜便秘的防治方法:将油菜四个部位全部洗净,锅中开水,加入适量盐和少许油,将油菜烫1分钟,取出放盘备用,烧热油,炒葱姜,炒香菇;煮料酒,加入...

    健康饮食 2022-06-21 9 0 蔬菜菜谱
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