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  • 3类美味减肥食物减肥养生

    3类美味减肥食物减肥养生

    ? ? ? 冬瓜冬瓜含有丰富的糖、蛋白质、各种营养素和矿物质。它不仅可以用来煲汤、做冬瓜杯,还可以腌制成糖葫芦,还可以入药。在中医中,冬瓜味甘、性寒、无毒。具有排尿消肿、清热解毒、止渴解毒、减肥等作用。常吃冬瓜对动脉硬化、冠心病、糖尿病有极好的疗效,治疗水肿腹胀,实际效果特别明显。降血脂成分血糖(包括体脂、胆固醇、不饱和脂肪酸和甘油三酯)与饮食有关。因此,高脂血症患者应多吃软化血管的食物,以免血液中胆固醇和甘油三酯过高,引起血液粘稠、血液迟滞和冠心病。1.平菇、真菌、草菇能促进胆固醇的溶解和代谢。2.常吃大蒜...

  • 低密度脂蛋白胆固醇

    低密度脂蛋白胆固醇

    就低密度脂蛋白胆固醇而言,它基本上都是以蛋白质的形式存在于我们的血液中。低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)在医学上也被称为坏胆固醇。此时,人体内的LDL-C水平会慢慢增加冠心病的危险因素。因此,掌握低密度脂蛋白胆固醇病并及时治疗尤为重要。低密度脂蛋白胆固醇病发生后,对人体的危害不言而喻。因此,对于这类疾病,建议患者立即对人的病情进行治疗。这是尽快恢复人体反复疾病的最佳前提。只需要多注意这一点。低密度蛋白质将胆固醇从肝脏输送到全身。高密度蛋白质将胆固醇从各种组织运输到肝脏进行代谢。当低密度脂蛋白过多时,它携带的胆固...

  • 胆固醇偏低的危害

    胆固醇偏低的危害

    我坚信我们在日常生活中都听说过像高胆固醇这样的疾病,但是我们没有听说过像低胆固醇这样的疾病。无论胆固醇是高还是略低,都是不健康的主要表现。而且低胆固醇会引起很多疾病,而且这些疾病都很严重,很容易死亡,因此,应立即补充低胆固醇。低胆固醇有什么危害?我们经常听说高胆固醇是不健康的主要表现。其实,低胆固醇也是不健康的主要表现。低胆固醇可引起脑出血、癌症、亚急性心肌梗死等一系列疾病。血液中胆固醇水平稍低,就会影响人体的免疫能力和雌激素的一切正常代谢,进而导致雌激素代谢不足。一般来说,胆固醇水平与年龄密切相关。年轻人的胆...

  • 颈总动脉内膜增厚

    颈总动脉内膜增厚

    颈总动脉内膜增厚与颈椎病有关。颈椎病引起血液循环系统阻塞,可能导致心脑血管疾病。应该多做颈部活动,也可能是脂肪堆积。要从饮食控制和颈部锻炼入手,注意稳定血压,注意饮食搭配,切记少吃低脂低盐的油腻食物,密切关注血糖的变化,尤其是高血压患者。我们要做好定期保养,控制好状况。颈总动脉内膜增厚通常是主动脉粥样硬化的主要表现,是血栓性疾病的高危因素。主动脉粥样硬化已成为心脑血管疾病的关键因素。长期以来,我们认为吸烟、高血压、总胆固醇(TC)、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)升高、高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)降低、血糖...

  • 甲减不能吃什么水果

    甲减不能吃什么水果

    所有甲状腺疾病都是由体内碘的异常引起的。甲状腺疾病很多,有的是甲状腺结节,有的是甲状腺结节,有的是甲状腺功能亢进,有的是甲状腺功能减退。甲状腺功能减退症患者需要注意很多事情。例如,一些较常见的食物不能被甲状腺功能减退患者食用。那么甲状腺功能减退患者不能吃什么新鲜水果呢?往下看。1、 毛发食物对于甲状腺功能减退症患者来说,他们不必吃一些毛发食物,比如海鲜。对于甲状腺功能减退的患者,可以吃口味清淡的蔬菜水果和新鲜水果。2、 高胆固醇食物胆固醇成分也应谨慎服用,因为这种食物对甲状腺功能减退症并没有所有的好处。希望你能...

  • 吃黑色食物的好处,看完后要学会充分利用

    吃黑色食物的好处,看完后要学会充分利用

    生活中有很多黑色食物,如黑米、黑豆、黑莓等。虽然黑色总是给人一种不好的感觉,但这些黑色食品对人体健康有很多好处,可以治疗多种疾病,为你的健康保驾护航。1.黑米虽然糙米有益健康,但专家建议,最好尽量多吃黑米。这是由于黑米壳中含有维生素E,它能增强你的免疫系统功能,保护细胞免受自由基的侵害。其他研究表明,黑米比蓝莓含有更多的花青素抗氧化剂。而且黑米外观鲜艳,香味鲜美,滋补效果好。自古以来被称为“补血米”和“长寿米”。2.黑莓研究表明,黑食品和浆果中所含的茶多酚可以帮助清理虚弱的脑细胞,修复大脑功能。尤其是黑莓,它不...

  • 胆固醇高,这食物是禁忌中的绝忌!

    胆固醇高,这食物是禁忌中的绝忌!

    胆固醇高的人不能吃什么?胆固醇是人体内的一种物质。它通常是由饮食不当引起的。那么,哪些食物不能吃高胆固醇,哪些食物可以帮助降低胆固醇呢?让我们来看看高胆固醇食物的介绍吧!胆固醇高的人不能吃什么?1.减少动物脂肪的摄入,如猪油、黄油、肥羊肉、肥鸭等。2.蛋黄中胆固醇含量很高,包括鱼子和鱿鱼,所以尽量不要吃。3.严格戒酒,因为酒精会促进内源性胆固醇和甘油三酯的合成,导致血脂升高。4、海鲜的胆固醇含量,如虾、蟹、沙丁鱼、墨鱼(鱿鱼)、螃蟹、蟹泥和蛤蜊的胆固醇含量都比较高。5.糖是胆固醇的原料,很多人都知道这一点,所以...

  • 吃鸡蛋上火吗?权威答案是这么说的

    吃鸡蛋上火吗?权威答案是这么说的

    许多人可能听过吃鸡蛋会引起火灾的说法。有专家明确表示,这种说法完全是谬误,因为鸡蛋属于微寒食物,所以吃鸡蛋绝对不会引起火灾。因此,我们今后应该消除这种误解。1、 你喜欢烧鸡蛋吗据相关资料显示,鸡蛋味甘,略带寒意。因此,说吃鸡蛋不让人生气是不对的。鸡蛋蛋白的氨基酸比例非常适合人体生理需要,容易被人体吸收,利用率高达98%,营养价值非常高。所以有人认为:“鸡蛋有营养,多吃补身体。”其实吃得太多会给身体带来一些不良影响。2、 据专家介绍,鸡蛋甜而微寒,所以说吃鸡蛋不让人生气是不对的。鸡蛋蛋白的氨基酸比例非常适合人体生...

  • 十种食物助产后减肥

    十种食物助产后减肥

    牛奶:牛奶中含有丰富多彩的乳清酸和优质蛋白质,不仅能抑制胆固醇在动脉和静脉壁厚的积聚,还能抑制人体内胆固醇产生酶的活性,降低胆固醇中毒的风险。红提:红萃取物、果汁和红酒中含有白藜芦醇,是降低胆固醇的纯天然物质。苹果:苹果变薄是因为它们含有阿拉伯树胶、甲基纤维素和淀粉。大蒜:大蒜是一种含硫化合物,能降低血液胆固醇,阻断血栓形成,有利于促进高密度蛋白质的形成。三色苋菜:苋菜除了含有钙、磷、铁、糖、蛋白质、维生素D和C外,还含有胡萝卜素和大量的化学纤维,能改善胃肠蠕动,具有很好的润肠作用。它能去除肠胃中过多的营养物质...

  • 蛏子孕妇可以放心吃吗

    蛏子孕妇可以放心吃吗

    其实,孕妇无论何时都要注意食物的选择。作为一种普通食品,剃须刀蛤蜊富含蛋白质,对降低血糖和胆固醇有一定作用,孕妇可以食用,但孕妇不能吃太多。1.孕妇可以吃适量的剃须刀蛤蜊。蛤蜊的蛋白质含量很高。每100克鲜蛤蜊肉中含有7.2克蛋白质,可提供充足的营养。而且,剃须刀蛤蜊的含热量也很低。因此,孕妇吃剃须刀蛤蜊时不用担心长肉。此外,蛤蜊中所含的锌、锰具有健脑、提高智力的作用,对胎儿的大脑发育也非常有益。2.剃须刀蛤蜊肉中还含有一种daltyl 7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇,可以降低血清胆固醇。它们能抑制肝脏胆固醇的...

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