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草莓和牛奶能一起吃吗

管理员 健康饮食 2021-10-14 03:17:14 10 0

我们都知道牛奶是一种营养含量非常高的食品,其中所含的营养成分非常适合人类食用。草莓也是时节成熟的水果,被称为水果皇后。草莓和牛奶能一起吃吗?

草莓和牛奶能一起吃吗-第1张

草莓和牛奶一起吃

牛奶营养丰富,是最接近完美的食物。牛奶中含有高级脂肪、蛋白质、维生素、矿物质,尤其富含维生素B群,能滋润皮肤,使皮肤光滑白嫩,从而起到护肤美容的作用。

草莓和牛奶能一起吃吗-第2张

草莓,素有“水果皇后”之称,是一种很有营养的美容汤,用鲜嫩营养的牛奶熬制而成。牛奶草莓西米,如果冷藏食用,更清爽爽口。

草莓和牛奶能一起吃吗-第3张

以草莓、西米、牛奶、杏干为原料制成的牛奶草莓西米,不仅奶香浓郁,口感滑爽,而且能润肺明心、美白肌肤。草莓营养价值丰富,果肉中维生素含量比苹果和葡萄都高。草莓含有大量的蛋白质、有机酸、果胶等营养成分。此外,草莓还富含维生素B1、B2、钙、铁、磷、钾、锌、铬等必需矿物质和一些微量元素。它也是纤维素、铁、钾、维生素C和类黄酮的重要来源。

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