健康饮食
-
胃不好能吃榴莲吗
榴莲作为热带水果，一向以“臭味”著称。第一次吃榴莲的人会特别不舒服，甚至把榴莲放进嘴里马上吐出来，这也说明榴莲有特殊的味道。但榴莲的营养价值很高，常吃有强身健体的作用。有些胃病患者想吃榴莲，不知道能不能吃。现在让我们听听专家们的答案。1.有胃病的人可以吃榴莲，但要少量榴莲是一种有滋补作用的水果。补脾益气，补肾壮阳。它能为人体提供多种营养，但它最大的弱点之一就是不易消化，胃病患者的消化能力较差。过量食用榴莲会加重胃病，少量食用对胃病没有影响。2.有胃病的人可以吃榴莲，但要注意防火有胃病的人可以吃少量榴莲，这样不会...
-
牛奶煮玉米的做法是什么
我们中的许多人可能没有尝试过用牛奶煮玉米。这样，我们既保留了玉米的香味，又吸收了牛奶的营养和香味。吃一些还能增强免疫力。下面是如何用牛奶煮玉米。1.准备一个普通的玉米。2.准备240毫升牛奶和2勺炼乳。3.把玉米切成两半。4.加入240毫升牛奶、240毫升清水和两汤匙炼乳，搅拌均匀，甜度根据自己的喜好而定。5.用大火煮20分钟，在此期间玉米翻两次。6.浸泡30分钟，玉米完全沉浸在味道中，略温。7.加载。...
-
-
猪皮上的毛怎么去掉？请牢记这些妙招
众所周知，猪皮上肯定有毛。即使我们在市面上买到刮下来的猪皮，也能发现上面有毛。许多人发现脱毛不容易。其实，那是因为他们没有掌握技能。方法1如果我们不能去除肉皮上的粘毛，它会大大降低我们的食欲，甚至使我们恶心。我们怎样才能轻易地去掉肉片上的毛呢？下面是如何去除肉片上的粘毛。我希望它对你有用。1.在容器中煮一块松香，趁热倒在皮肤上；2.当松香冷却后，去掉松香，把头发从皮肤上去掉。3.如果羊肉上有毛，用手很难擦掉，用水也不容易清洗；4.而在一个小球面上，在粘毛的肉卷上几下，毛就可以很容易地去掉。5.猪蹄味道鲜美，但要...
-
夏季防中暑 五种美食帮你轻松度夏
在这个炎热的夏天，如果人们不注意防暑降温，很容易中暑。如果我们中暑了该怎么办？吃什么更好？不想在这样的天气中暑，除了物理降温，我们还可以调节饮食。今天我们就来介绍什么对中暑比较好，吃什么水果治中暑。在这个夏天，如果你想轻松度过这个夏天，不妨看看如何调节饮食。中暑后吃这五种食物可以帮助你轻松度过夏天。1.多吃粥炎炎夏日，人的肠胃功能会因夏日酷暑的刺激而相对减弱，容易出现头部疲劳、食欲不振等不适，甚至中暑。因此，夏季养生粥是饮食调理措施之一，如绿豆粥、金银花粥、薄荷粥、莲子粥、荷叶粥、莲藕粥等。2.多喝点汤当人们出...
-
沙糖桔如何储存？请掌握这些方法！
沙糖菊是一种很普通的水果，很多人喜欢吃，但也有人会一次买很多水果。如果你不能一次吃完，你应该学会正确地保存它。只有把它保管好，才能避免沙糖菊变质。1、 如何保存沙糖菊虽然橘子是南方水果，但如果短时间内吃不下，最好冷藏。金橘、橘子、糖橙、脐橙等柑橘类水果可存放在冰箱内。冷藏室的温度大约是4摄氏度℃. 在这个温度下，橙子的呼吸很弱，所以营养素的消耗量很小，而且橙子不会被冻伤，也不会产生导致食物中毒的有害物质。此外，冰箱内的高湿度可以避免水分过多流失和橘子的不良味道。一般来说，在靠近产地的四川、重庆等地，橙子可以在冰...
-
素食养胃吗？小心这些素食让你的胃越养越坏！
当今社会，快节奏的生活，不健康的饮食习惯，让我们的胃受苦。关于“养胃”的问题，很多人对粥、苏打饼干等食物特别迷信。虽然它们有一定的好处，但也可能适得其反。下面，就来看看胃的错误，千万不要掉进去哦！不要迷信这些食物素食很多人认为肉类不易消化，而蔬菜等素食者更易消化，所以胃不好的人只能吃素。不过，肉类含有植物性食物所不具备的多种营养素，如优质蛋白质、必需脂肪酸、铁、锌和一些B族维生素。胃粘膜的修复和更新需要足够的优质蛋白质，长期吃素容易导致营养失衡。因此，我们应该吃一些瘦肉、鱼、蛋、牛奶等动物性食品。消化不良的人可...
-
兔肉和什么一起炖最好最营养？
大家都知道兔肉的营养价值很高，吃兔肉可以添加很多蛋白质，而且兔肉味道鲜美，深受大家喜爱，但是你知道什么样的食物最好搭配兔肉吗？让我们来揭开那些能提高兔肉营养价值的食谱吧。1.健脾减肥：兔肉炒菜花配料：花椰菜300克、兔肉75克、水木耳50克、青椒50克、红辣椒50克、料酒15克、葱姜汁15克、醋2克、精盐3克、鸡精3克、味精1克、胡椒粉0.5克、湿淀粉20克、汤30克、植物油25克。方法：将水发木耳、青椒、红椒切成方块。将兔肉切成小块，拌入料酒7克、葱姜汁7克和精盐1克，腌制调味，再拌入湿淀粉10克左右。花椰菜...
-
夏季6种食物一掉要吃，身体排毒的功臣！
没人想生病。为了我们自己的健康，我们是否应该考虑如何减少毒素在体内的滞留？其实，当体内毒素达到一定量时，就会对我们的身体造成伤害。那么，我们的毒素从哪里来？1.它来自于饮食，饮食是体内的毒药。如果食物中蛋白质、脂肪、糖等物质代谢产生的毒素以及食物残渣在肠内的腐败不及时排出，就会在体内转化为毒素。比如人们吃肉时会产生很多有害毒素，比如吃肉后，当人体分解食物时，会产生二氧化硫，这是一种分解代谢产物，并产生恶臭。如果代谢废物没有及时排出，肠道会再次吸收这些毒素。2.从环境带来的，只要人与外界有接触，就会有毒素，这是指...
-
双豆减肥汤减肥原理是什么？
雄道减肥汤其实是由红豆和绿豆做成的。其实它有一定的减肥效果，因为它能帮助促进胃肠蠕动，有很好的利尿排毒作用，还可以改善身体水肿。1.红豆中含有较多的皂甙，能刺激肠道，所以它有很好的利尿作用，能解毒、解毒，有益于心脏病、肾脏病、水肿。2.红豆含有较多的膳食纤维，具有润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的良好功效。3.绿豆具有清热解毒解热的作用。用于热、渴、疮、痈等，可解附子、巴豆毒。4.山楂能防治心血管疾病，扩张血管，强身健心，增加冠脉血流量，提高心脏活力，兴奋中枢神经系统，降低血压和...
